طرز تهیه سمنو خانگی با آرد سنگک و جوانه گندم خوشمزه و سنتی با دستور اصیل ایرانی
مواد لازم برای سمنو آرد سبوس دار نان سنگک 3 کیلو گندم 1 کیلو دستور پخت سمنو حرفه ای با آرد گندم 1. طرز تهیه سمنو خانگی با آرد سنگک گندم را می شوییم و به مدت سه روز خیس می کنیم و در این سه روز چندین بار آب آن را عوض می کنیم. 2. مرحله دوم بعد از گذشت سه روز جوانه های گندم دیده می شود آنها را داخل کیسه پارچه ای تمیزی و خیسی ریخته تا ریشه های گندم مشاهده شود. (همواره کیسه را مرطوب نگهدارید) 3. مرحله سوم گندم ها را داخل چند سینی پهن کنید تا گندم ها ساقه نقره ای بزنند. 4. مرحله چهارم تهیه سمنو گندم ها را چرخ می کنیم و داخل صافی می گذاریم تا...

